Salute e malattia
La gengivite è un'infiammazione delle gengive causata da accumulo di placca, batteri e particelle di cibo in bocca. La maggior parte degli adulti ha qualche stadio di gengivite. Nella forma più grave, causa gengive dolorose e gonfie, rendendo difficile mangiare. Può verificarsi perdita di osso sottostante. I trattamenti medici includono raschiatura sotto la linea gengivale, chirurgia orale e antibiotici per i casi peggiori, ma potete prevenire o persino invertire la gengivite con diversi metodi naturali.
Spazzolare e usare il filo interdentale è la prima linea di difesa nel trattamento naturale della gengivite. Dentifrici erboristici con menta, babool, neem, basilico santo, carbone, bicarbonato, anice e mirra sono buone alternative ai dentifrici commerciali. Questi ingredienti prevengono la diffusione dell'infezione e riducono l'infiammazione. Collutori con salvia o olio di menta piperita, mentolo e tintura di camomilla sono efficaci. Massaggiate le gengive quotidianamente con uno stimolatore a punta di gomma per aumentare il flusso sanguigno alle gengive, che a sua volta promuove la guarigione.
Studi hanno mostrato che alcuni individui con gengivite sono carenti di Coenzima Q10, un nutriente vitale per ogni cellula. Assumere integratori da fonti naturali può arrestare il deterioramento gengivale e permettere la guarigione. Altre vitamine e integratori efficaci per la salute del tessuto gengivale sono calcio, acido folico (riduce risposta infiammatoria) e Vitamina C (aiuta a costruire tessuto sano).
Mangiare cibi adeguati può fare molto per gengive più sane. Un composto nei mirtilli rossi ha proprietà anti-adesione che aiutano a prevenire l'adesione della placca ai denti. Cibi poveri di grassi saturi e ricchi di fibre promuovono gengive sane. Includete molta frutta e verdura fresca. Piatti piccanti e oleosi possono peggiorare la gengivite. Evitate zucchero, farina bianca, bibite e sciroppi, limitando cioccolato e pasticcini. Lo zucchero in questi alimenti aggrava la condizione.
Applicare un'applicazione topica o usare uno sciacquo naturale in bocca può accelerare la guarigione. Sostanze come olio di chiodi di garofano, polpa di aloe vera, bicarbonato e acqua possono essere strofinate lungo la linea gengivale per sollievo lenitivo. Una combinazione di due cucchiaini di corteccia di quercia bianca, uno di mirra, 3/4 di menta piperita e 1/8 di polvere di chiodi di garofano mescolati può essere applicata alle gengive due volte al giorno. L'estratto di tè verde inibisce i batteri streptococchi. Gargarismi due volte al giorno con acqua e un pizzico di sale o un cucchiaino di polvere di triphala. Parti uguali di perossido di idrogeno e acqua producono un altro gargarismo efficace contro la gengivite. Un forte tè di salvia e sale marino ha proprietà antisettiche che riducono l'infiammazione e promuovono la guarigione.
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