Migliorare Equilibrio e Stabilità: Tecniche di Fisioterapia

Equilibrio in fisioterapia = mantenere baricentro sopra massa corporea centrale. Muscoli, vista, sistema nervoso centrale, orecchio interno concorrono. Il rieducazione fisica migliora l'equilibrio.

Cause problemi equilibrio

Patologie: labirintopatie, lesioni midollari, traumi cranici, ictus, farmaci, Parkinson, protesi articolari, sclerosi multipla. Atleti: fisioterapia per coordinazione generale → performance.

Benefici fisioterapia

Migliora coordinazione, postura, equilibrio, forza globale. Fisioterapista valuta deficit e programma esercizi; assiste e monitora progressi.

Raccomandazioni terapista (Kim Fox, MPT)

• Esercizi a musica → aiuta equilibrio.
• Mantenere postura corretta durante esercizi.
• Visualizzazione equilibrio perfetto.
• Distrarsi con compito mentale durante esercizi equilibrio.
• Rimanere rilassati.