Dieta e nutrizione per tachicardia sopraventricolare (SVT): gestire gli episodi con l'alimentazione

Tachicardia sopraventricolare (SVT): battito irregolarmente rapido per segnale elettrico anomalo in camere inferiori cuore. Episodi non letali, durano secondi/ore. Molto angosciosi, sintomi spesso scambiati per infarto. Modifiche dieta/nutrizione aiutano a controllare episodi, rimuovendo trigger come caffeina.

Caffeina

Trigger più comune. Riduci/elimina: tè, caffè, cioccolato, bibite gassate. Anche decaffeinati hanno tracce → riduci/elimina se episodi persistono. Non serve eliminare del tutto: occasionale tè/caffè in moderazione ok.

Cibi/bevande da evitare

Altri trigger: carboidrati raffinati. Limita/elimina: patate, pane bianco, dolci zuccherati, bibite. Tieni diario alimentare per registrare effetti personali (variabilità individuale).

Cibi/bevande consigliati

Aumenta carboidrati complessi ad alto fibra: cereali integrali (sostituisci riso/pasta bianchi). Verdure crude, legumi, frutta, carni. Vegetariani: ≥3 porzioni/settimana legumi crudi per proteine. Fagioli, lenticchie, legumi = proteine vegetali.

Altre sostanze utili

Magnesio: mandorle/noci, spinaci, lenticchie, cipolle, pesche, arance, piselli, fagioli, cetrioli. Se dieta insufficiente → integratori magnesio. Annota reazioni a ogni cambiamento.