Test della Memoria: Modi Semplici per Valutare la Vostra Memoria

Mentre alcune persone hanno memorie migliori di altre, tutti tendiamo a dimenticare cose a volte, anche da giovani. La differenza è che non ci preoccupiamo tanto di dimenticare a 30 anni quanto a 60. Come capire se la dimenticanza è segno di un problema di memoria più serio? Ci sono alcuni semplici test di memoria per determinare se dovreste davvero preoccuparvi.

Cose che Vi Serviranno

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Istruzioni

1. 1. Nominate quanti più animali potete in un minuto. Testa la fluenza verbale e la memoria semantica. Il punteggio è il numero di animali nominati in 60 secondi. Se ne nominate meno di 12, potreste avere un problema.

2. 2. Chiedete a qualcuno di leggervi ad alta voce dieci parole. Cercate di richiamarle. Fate rileggere le parole altre due volte, elencandole in ordine diverso. Vedete quante parole ricordate ogni volta. Testa quanto bene ricordate ciò che sentite.

3. 3. Chiedete alla persona di scrivere 20 parole su bigliettini separati, incluse le dieci del test precedente. Visualizzate le flashcard una alla volta. Contate quante delle prime dieci parole riconoscete.

4. 4. Sommate i punteggi dei due test sulle parole. Se segnate sotto 30, potreste avere problemi di memoria a breve termine.

5. 5. Testate la memoria a lungo termine leggendo una lista di dieci parole. Fate qualcos'altro per circa 15 minuti, poi vedete quante parole ricordate. Se richiamate almeno cinque, avete una memoria media. Purtroppo, memoria scarsa se ne ricordate solo tre o quattro.

6. 6. Vedete quante delle dieci parole dello step precedente ricordate il giorno dopo. Dovreste ricordarne almeno la metà.