Irritazione Occhi da Cloro dopo Nuoto: Cause, Sollievo e Prevenzione
L'irritante primario in piscina non è il cloro in sé, ma le cloramine — composti formati quando cloro libero reagisce con contaminanti contenenti azoto (sudore, urine, cellule cutanee, cosmetici).
Meccanismo
- Cloramine (mono-, di-, tri-) sono volatili, pungenti, e disturbano lo strato lipidico del film lacrimale.
- Tricloramina (tricloruro azoto) è la più irritante; si accumula sopra superficie acqua, specie in piscine coperte.
- Abbassa pH lacrimale, danneggia epitelio corneale, innesca infiammazione.
Altri Fattori Contribuenti
- Squilibrio pH: pH piscina fuori 7,2–7,8 aumenta irritazione.
- Cloro combinato alto: indica ossidazione/clorazione breakpoint inadeguata.
- Occhio secco preesistente, blefarite, o uso lenti a contatto: abbassa tolleranza.
- Sensibilità allergica/contatto: rara vera allergia cloro; più spesso irritazione chimica.
Sollievo Immediato
- Sciacquare occhi con acqua fresca pulita o soluzione salina sterile per 5–10 minuti.
- Usare lacrime artificiali senza conservanti (gocce lubrificanti) frequentemente.
- Impacchi freddi riducono infiammazione.
- Rimuovere lenti a contatto; passare a occhiali finché risolto.
- Evitare sfregare occhi.
Prevenzione
- Indossare occhialini nuoto ben aderenti (migliore protezione).
- Fare doccia prima entrare in piscina (riduce carico contaminanti).
- Scegliere piscine ben ventilate; piscine esterne hanno livelli cloramine minori.
- Usare gocce lubrificanti prima/dopo nuoto se predisposti a occhio secco.
Quando Vedere l'Oculista
- Sintomi persistono >24–48 ore
- Cambiamenti vista, dolore severo, fotofobia, essudato
- Portatori lenti a contatto con qualsiasi sintomo