Salute e malattia
Un alluce valgo è un'anomalia ossea dell'articolazione dell'alluce. L'articolazione si disallinea con la struttura scheletrica del piede così che l'articolazione punta verso l'esterno. Segni che un alluce valgo si sta formando includono un rigonfiamento sporgente all'esterno dell'alluce, dolore e indolenzimento. La pelle intorno è più spessa, e calli possono apparire dove l'alluce si sovrappone al secondo dito. Ci sono diverse cose da considerare nella cura degli alluci valgo.
Gli alluci valgo possono essere causati da vari fattori, ma il più comune è indossare scarpe strette, che aggravano anche un alluce valgo esistente. Non indossare scarpe troppo piccole o strette in punta. Indossa scarpe con molto spazio per le dita; evita scarpe allungate, a punta. Evita tacchi superiori a 5,7 cm; indossa scarpe piatte con punta larga, quadrata o tonda.
Riduci dolore facendo taping dell'alluce valgo per riposizionare correttamente il piede. Aggiungi imbottitura per sollievo aggiuntivo. Imbottiture specifiche per alluci valgo si comprano in farmacia nella sezione cura piedi. Consulta uno specialista del piede su plantari o ortesi; gli inserti riducono movimento del piede nelle scarpe. Alcuni ortesi si comprano in negozi specializzati, altri solo su prescrizione.
Prendi farmaci per alleviare dolore e gonfiore zona alluce. Paracetamolo è antidolorifico generale, mentre ibuprofene e naprossene sodico riducono anche infiammazione e gonfiore. Alcuni pazienti ricevono iniezioni di cortisone per sollievo aggiuntivo; parla con un professionista se farmaci da banco non alleviano. Riduci gonfiore applicando ghiaccio o gel freddo 2-3 volte al giorno. Non applicare direttamente sulla pelle; usa barriera come asciugamano per evitare ustioni da freddo.
Alluce valgo