Strategie Efficaci per Fermare il Bruciore Velocemente: Cause e Rimedi

Il bruciore colpisce milioni di persone di tutte le età. Per alcuni è occasionale, per altri un frequente compagno. Fortunatamente è trattabile. Anzi, è possibile fermarlo sul nascere. Prima di prendere quel chili dog o altro cibo piccante, scoprite come fermare il bruciore prima che inizi.

Istruzioni

1. • 1

     Ricordate che la prevenzione vale una libbra di cura. Date un pensiero ad alcune abitudini dietetiche o di stile di vita che possono contribuire ai sintomi.

   • 2

     Smettere di fumare o usare tabacco in qualsiasi forma. La nicotina indebolisce lo sfintere esofageo inferiore, permettendo all'acido di risalire.

   • 3

     Fate attenzione alla dieta. Cibi grassi, cioccolato, latte intero, caffè, bibite gassate, frutta e verdura altamente acide (arance, pomodori) e cibi piccanti in generale irritano l'esofago inferiore e favoriscono il bruciore.

   • 4

     Bevete molta acqua durante il giorno, che può aiutare a neutralizzare l'eccesso di acido gastrico e fermare il bruciore prima che inizi.

   • 5

     Abbiate buone maniere, ma lasciate scappare un rutto occasionale. Ruttare può fermare i sintomi alleviando gas e aria intrappolati.

   • 6

     Fermate il bruciore con un approccio step-up. Ci sono diversi bloccanti H2 da banco come famotidina, cimetidina e ranitidina, noti come Pepcid AC, Tagamet HB e Zantac 75. Se non fermano i sintomi, il medico può suggerire di "salire" a un farmaco più aggressivo come omeprazolo (Prilosec).

   • 7

     Parlate col medico di farmaci prescritti che causano bruciore, come per pressione, asma o antidepressivi. Il medico può raccomandare un farmaco diverso mentre tratta il bruciore.

   • 8

     Considerate che il bruciore possa indicare qualcosa di più serio, come GERD avanzato. Se l'esofago inferiore è gravemente danneggiato o non funziona, la chirurgia per riparare il muscolo potrebbe essere l'unico modo per fermare i sintomi.