Assorbimento del Calcio e Farmaci Antiacidi: Impatto sulla Salute Ossea

L'uomo necessita di calcio per ossa e denti forti, coagulazione del sangue, equilibrio cellulare, regolazione cardiaca e trasmissione degli impulsi nervosi. Durante gli anni formativi il corpo produce quantità sufficienti; tuttavia, intorno ai 30 anni smette la produzione di calcio. Il corpo inizia a deteriorarsi quando quantità insufficienti di calcio sono disponibili, portando a gravi problemi come l'osteoporosi. Studi scientifici indicano ulteriore riduzione del calcio quando si introducono antiacidi.

Calcio

Una volta che il corpo smette la produzione di calcio, servono integratori: cambiamenti dietetici, prodotti arricchiti di calcio o integratori vitaminici. Per essere efficace, il calcio deve essere assorbito. Under 40 assorbono quasi ogni tipo di integratore. Over 50 assorbono solo circa il 20% di qualsiasi integratore. Questo tasso può ridursi ulteriormente se assumono certi tipi di antiacidi.

Antiacidi a Carbonato di Calcio

Antiacidi come Os-Cal, Rolaids, Tums sono carbonati di calcio. Riducono l'output di acido gastrico per breve periodo (30-60 min). Funzionano immediatamente. Grande beneficio collaterale: aggiungono calcio al corpo. Usabili a lungo se dosaggi e frequenza controllati. Massimo dosaggio giornaliero: 2000 mg.

Antagonisti del Recettore H2

Marchi come Pepcid, Tagamet, Zantac sono antagonisti H2. Trattano bruciore lieve bloccando segnali alle cellule parietali del rivestimento gastrico, rallentando la produzione di acido. Non sembrano avere serio effetto sull'assorbimento del calcio. Non agiscono veloci come carbonati, ma più veloci degli inibitori della pompa protonica. Sollievo in 30 min, dura fino a 12 ore. Acquistabili OTC o su prescrizione. OTC: max 2 compresse/giorno, non oltre 14 giorni. Versioni prescritte più forti, seguire ordini medico.

Inibitori della Pompa Protonica

Antiacidi come Nexium, Prevacid, Prilosec sono PPI. Bloccano quasi tutta la produzione di acido gastrico fino a 24 ore. Purtroppo, i PPI bloccano l'assorbimento del calcio nel corpo, portando a diversi problemi: fratture ossee, disturbi gastrointestinali, insufficiente produzione di acido gastrico, carie dentale.