Dieta per ernia iatale: cibi da mangiare ed evitare per sollievo dalla pirosi

L'ernia iatale è comunemente associata alla pirosi, e si verifica quando una porzione dello stomaco spinge nel diaframma e nell'esofago.

Raccomandazioni dietetiche

I medici suggeriscono cibi a basso contenuto di grassi, bassa acidità, non pesanti sullo stomaco.

Alimenti consentiti

Frutta: mele, banane. Verdure: carote, broccoli (naturalmente a bassa acidità). Prodotti a base di grano e riso aiutano ad assorbire acidi. Sostituisci latticini normali con soia. Carni magre (pesce) sono parte della dieta approvata.

Restrizioni dietetiche

La Mayo Clinic suggerisce di evitare bevande alcoliche e cibi che possono scatenare pirosi: grassi o acidi.

Tipi di ernia iatale

Le piccole ernie iatali sono comuni e raramente causano problemi. Le grandi possono essere trattate con farmaci, casi estremi richiedono chirurgia. Medici possono prescrivere antiacidi che neutralizzano acidi gastrici o farmaci che riducono la produzione di acido.

Fattori di rischio comuni

I muscoli del diaframma possono essere danneggiati da sforzo eccessivo o pressione persistente sull'addome. L'ernia iatale colpisce comunemente over 50, obesi, fumatori.

Cambiamenti dello stile di vita

Poiché il peso eccessivo preme sullo stomaco favorendo reflusso, dimagrire può alleviare i sintomi. Mangia porzioni piccole, più frequentemente. Evita di sdraiarti subito dopo i pasti.