Frattura Sternale Non Scomposta: Cure, Recupero e Gestione del Dolore

Lo sterno (osso centrale torace) protegge cuore e polmoni. Le costole vi si ancorano. Fratture sternali (rare) da incidenti auto/sport. Se i frammenti restano allineati: frattura non scomposta (nondisplaced).

Cosa Serve

• Antinfiammatori
• Antidolorifici
• Borsa ghiaccio

Istruzioni

1. Assumere antinfiammatori per ridurre gonfiore.
2. Antidolorifici: se OTC insufficienti, chiedere prescrizione forte. Usare minimo indispensabile per svolgere attività quotidiane.
3. Riposo 24–48h (secondo medico). Ghiaccio locale per gonfiore.
4. Limitare movimenti, specialmente rotazioni e lateroflessioni. In auto: sedere posteriore (cintura non preme su sterno in frenata). No sport contatto finché medico non autorizza.
5. Alimenti ricchi calcio per guarigione ossea: latticini, broccoli, cavoletti, salmone, sardine.