Perdita Memoria Legata all'Età: Neurogenesi Ippocampale e Benefici Esercizio

Una causa chiave del declino mnemonico legato all'età è la ridotta produzione di nuovi neuroni nell'ippocampo — la regione cerebrale critica per la formazione della memoria — che si restringe con l'età.

Ricerche emergenti mostrano che l'esercizio aerobico aumenta i fattori neurotrofici (specialmente BDNF) che promuovono crescita, sopravvivenza e plasticità sinaptica dei neuroni nell'ippocampo. Questo migliora la funzione ippocampale e abbassa il rischio di compromissione mnemonica.

L'esercizio è un intervento promettente e accessibile. Studi in corso mirano a definire tipo, intensità e durata ottimali per preservazione cognitiva nell'invecchiamento.