Obiettivi Pressione Arteriosa Uomini 43-49 Anni: Mantenere Salute Cardiaca

Pressione Arteriosa Normale

Per adulti ≥18 anni, inclusi uomini 43–49, PA normale è <120/80 mmHg (sistolica/diastolica).

Categorie (ACC/AHA 2017)

Categoria	Sistolica (mmHg)	Diastolica (mmHg)
Normale	<120	<80
Elevata	120–129	<80
Stadio 1 Ipertensione	130–139	80–89
Stadio 2 Ipertensione	≥140	≥90

Perché Importa nei Tuoi 40 Anni

• Rischio ipertensione sale con età.
• PA non controllata accelera aterosclerosi, aumentando infarto, ictus, malattia renale, declino cognitivo.
• Cambiamenti stile vita (dieta DASH, esercizio, perdita peso, riduzione sodio, moderazione alcol) sono terapia prima linea.

Monitoraggio

Controllare PA a casa con bracciale validato; tenere registro per tuo medico. Controlli annuali minimi; più spesso se elevata.