Letture Pressione Arteriosa Spiegate: Sistolica, Diastolica, Categorie e Gestione
La pressione arteriosa (PA) si registra come due numeri: sistolica / diastolica (mm Hg). Capirne il significato vi permette di monitorare e controllare il rischio cardiovascolare.
Cosa Rappresentano i Numeri
- Sistolica (numero superiore): Pressione nelle arterie durante contrazione ventricolare (battito).
- Diastolica (numero inferiore): Pressione durante rilassamento ventricolare (tra battiti).
Categorie ACC/AHA 2017
| Categoria | Sistolica | Diastolica |
|---|
| Normale | <120 | <80 |
| Elevata | 120-129 | <80 |
| Stadio 1 Ipertensione | 130-139 | 80-89 |
| Stadio 2 Ipertensione | ≥140 | ≥90 |
| Crisi Ipertensiva | >180 | >120 |
Principali Fattori di Rischio
- Non modificabili: Età, storia familiare, razza (adulti neri hanno prevalenza più alta), sesso (uomini <65, donne >65).
- Modificabili: Obesità, inattività fisica, dieta alto sodio/basso potassio, alcol eccessivo, fumo/svapo, stress cronico, apnea del sonno non trattata.
Strategie di Gestione
- Stile di vita (prima linea per tutti gli stadi): Dieta DASH, perdita peso, ≥150 min/settimana esercizio moderato, sodio <1,5 g/giorno, limitare alcol, smettere fumo, riduzione stress, trattare apnea sonno.
- Farmacoterapia (individualizzata): Diuretici tiazidici, ACE-inibitori/Sartani, calcio-antagonisti; terapia combinata spesso necessaria per Stadio 2.
- Monitoraggio domestico: Bracciale automatico validato; misurare 2 volte al giorno (mattina/sera) per 7 giorni prima delle visite.
Perché il Controllo Conta
L'ipertensione non controllata danneggia silenziosamente arterie, cuore, cervello, reni, occhi — portando a ictus, infarto, scompenso cardiaco, malattia renale cronica, perdita vista. Monitoraggio regolare e aderenza al trattamento prevengono queste complicanze.