Ipertensione: Cause Comuni, Fattori Rischio e Prevenzione

L'ipertensione (PA ≥130/80 mmHg per ACC/AHA) nasce da interazioni genetiche e ambientali.

Fattori Rischio Modificabili

• Eccesso sodio (>2,3 g/giorno)
• Obesità/sovrappeso
• Inattività fisica
• Alcol eccessivo
• Uso tabacco
• Dieta basso potassio
• Stress cronico
• Apnee sonno

Fattori Non Modificabili

• Età (irrigidimento vascolare)
• Storia familiare/genetica
• Razza/etnia (adulti neri prevalenza più alta, esordio precoce)
• Sesso (uomini <65; donne >65)

Cause Secondarie (Identificabili, ~5-10%)

• Malattia renale, malattia renovascolare
• Iperaldosteronismo primario, Cushing, feocromocitoma
• Disturbi tiroide/paratiroide
• Farmaci: FANS, decongestionanti, contraccettivi orali, steroidi, immunosoppressori
• Apnee ostruttive sonno

Prevenzione e Gestione

• Dieta DASH, sodio <1,5g, cibi ricchi potassio
• Perdita peso (1 mmHg per kg)
• 150 min/settimana esercizio moderato
• Limitare alcol (≤2 drink/giorno uomini, ≤1 donne)
• Cessazione fumo
• Monitoraggio PA domiciliare
• Farmaci per linee guida (ACEi/ARB, calcio-antagonisti, tiazidici, ecc.)

Screening regolare essenziale; ipertensione spesso asintomatica.