Capire l'ipertensione: Diagnosi e sintomi silenti
Diagnosticare l'ipertensione può essere difficile, poiché la pressione sanguigna fluttua regolarmente durante il giorno. Fattori che possono influenzarla includono attività fisica, postura, temperatura, dieta, stress, farmaci e persino lo stato emotivo. Spesso non ci sono sintomi in chi soffre di ipertensione, motivo per cui molti la definiscono una "malattia silente". Se non controllata, l'ipertensione potrebbe non essere diagnosticata correttamente finché non si verificano condizioni più gravi come ictus, infarto, insufficienza renale, perdita della vista o indurimento delle arterie. Continua a leggere per imparare come monitorare regolarmente la tua pressione sanguigna e tenere traccia delle letture.
Cosa ti serve
- Misuratore di pressione sanguigna
Istruzioni
- Visita il tuo medico e fatti misurare la pressione. Se le letture sono considerate alte o superiori alla norma, dovresti anche farti controllare per malattie cardiache, poiché l'ipertensione può influire negativamente sul cuore.
- Evita di mangiare, usare tabacco, assumere farmaci o fare esercizio per almeno 30 minuti prima di misurare la pressione. Queste attività innalzano temporaneamente la pressione e potrebbero portare a una diagnosi errata.
- Monitora la pressione a casa e tieni un diario delle tue abitudini alimentari ed esercizio quotidiane, del tuo umore e dei livelli di stress al momento della lettura.
- Determina il tuo valore tipico di pressione sanguigna misurandola in momenti diversi mentre sei a riposo. Una sola lettura alta non significa che tu soffra di ipertensione.
- Discuti in dettaglio con il tuo medico la tua storia clinica e quella familiare. Valuta i fattori di rischio che potrebbero causare ipertensione, come fumare, diabete o colesterolo alto.
- Fai un esame fisico completo dal medico ogni anno. Il medico ascolterà il tuo cuore con lo stetoscopio per controllare suoni anomali. Ascolterà anche le arterie per un soffio, chiamato "bruit", che potrebbe indicare un'arteria parzialmente bloccata.
- Controlla il polso al braccio o alla caviglia per vedere se è debole e difficile da rilevare. Un polso quasi assente in queste parti del corpo è un metodo aggiuntivo che il medico usa per diagnosticare l'ipertensione.