Come usare il misuratore automatico della pressione: guida semplice

Un tempo l'unico modo per misurare la pressione era stetoscopio e bracciale. Oggi abbiamo misuratori automatici che chiunque può usare.

Istruzioni

1. Posiziona il bracciale. Srotolalo. Allinea il segno sul bracciale sull'arteria brachiale (piega del gomito, linea retta verso il mignolo). Sul bracciale c'è un segno "range" per posizionare correttamente il braccio. Stringi saldamente ma non da bloccare la circolazione.

2. Premi "Start". La macchina gonfia il bracciale. Quando raggiunge un certo punto inizia a sgonfiarsi, leggendo la pressione. A fine sgonfiaggio appare la lettura o un errore. Se errore, ripeti stringendo di più il bracciale.

3. Leggi il risultato. Il numero superiore è la sistolica (dovrebbe essere <140). L'inferiore è la diastolica (<90). Se superano, non farti prendere dal panico. Ripeti la misura. Alcuni si agitano. Se leggermente sopra, di solito non c'è da fare nulla. Se la diastolica è 120-130, vai al pronto soccorso.

4. Fai caso ai sintomi. Se ti senti stordito, hai palpitazioni, sudi o ti senti "male", questo dice più della tua condizione dei numeri.

5. Tieni un registro. Usa il misuratore automatico per registrare le letture, in concomitanza con cambiamenti di dieta/esercizio per vedere come funzionano nel darti buoni valori.