Diuretici naturali per l'ipertensione: una guida completa

Una volta che vi è stata diagnosticata l'ipertensione, il vostro medico vi metterà probabilmente su diversi farmaci da prescrizione che aiuteranno ad abbassarla. Tra i tipi di farmaci solitamente prescritti ci sono i diuretici, che aiutano a sbarazzarsi dell'accumulo eccessivo di liquidi, dovuto a fattori come troppo sale nella dieta. I diuretici vi fanno urinare ed eliminano la ritenzione idrica. Come qualsiasi farmaco da prescrizione, tuttavia, portano certi spiacevoli effetti collaterali. Se volete provare diuretici naturali invece, ci sono alcune alternative ai farmaci convenzionali. Controllate sempre con il vostro medico prima di usarli, tuttavia.

Cose di cui avrete bisogno

• Anguria
• Tè al prezzemolo
• Succo di mirtillo rosso
• Tè verde
• Acqua distillata

Istruzioni

1. Mangiate anguria. È un modo delizioso per sbarazzarsi della ritenzione idrica. L'anguria è un grande frutto stagionale con una scorza verde dura e polpa rossa, rosa o arancione. Poiché le angurie sono 92% acqua, aiutano ad aumentare la minzione. Le donne incinte o che allattano possono mangiare anguria senza problemi.

2. Bevete una tazza di tè al prezzemolo due volte al giorno. Il prezzemolo è un'erba che viene da una pianta biennale con foglie verdi piumose originaria della regione mediterranea. È comunemente usata per scopi culinari, ma è stata anche impiegata per scopi medicinali, incluso liberare il corpo da liquidi in eccesso. Non dovreste prendere prezzemolo se avete malattie renali o siete incinte o che allattate. Controllate con il vostro medico prima di prendere prezzemolo, se state assumendo un farmaco da prescrizione, per evitare il rischio di interazioni.

3. Eliminate i liquidi in eccesso nel vostro corpo bevendo succo di mirtillo rosso quotidianamente. Nativi dell'emisfero settentrionale, i mirtilli rossi provengono dalle bacche rosse di un piccolo arbusto. Assicuratevi che il succo di mirtillo rosso che prendete sia 100% succo e che non abbia zucchero. Dovreste evitare di bere succo di mirtillo rosso, se siete su warfarin, poiché sono state segnalate interazioni.

4. Considerate di sorseggiare 3 tazze di tè verde ogni giorno per aiutare a eliminare i liquidi. Il tè verde, fatto dalle foglie della pianta del tè nota come Camellia sinensis, è stato a lungo usato nella Medicina Tradizionale Cinese per le sue proprietà diuretiche e per trattare altre condizioni di salute. Non dovreste bere tè verde se soffrite di problemi renali, malattie cardiache, ulcere, siete incinte, allattate o avete un disturbo d'ansia.

5. Bevete almeno sei-otto bicchieri da 8 once (circa 240 ml) di acqua distillata al giorno per sbarazzarvi dei liquidi nel vostro corpo. Le persone spesso dimenticano i benefici per la salute dell'acqua, incluso il suo uso come diuretico naturale.