Capire la pressione arteriosa sana: range e normalità

La pressione arteriosa misura la forza del sangue contro le pareti arteriose. La lettura ha due numeri: pressione sistolica (più alta) e diastolica (più bassa). Per adulti, pressione sana: <120/80 mmHg. Ipertensione: ≥140/90 mmHg. Pre-ipertensione: sistolica 120-139, diastolica 80-89. Ipotensione: <90/60 mmHg.

Cosa significano i numeri

Due forze separate del sangue contro le pareti arteriose. Sistolica: forza creata dal cuore pompando sangue in arterie e circolo. Diastolica: forza a riposo o quando il flusso incontra resistenza.

Come si misura

Medico/operatore sanitario misura in 1-2 min, procedura semplice e indolore. Dispositivo: sfigmomanometro. Bracciale sul braccio, manometro, pera con tubicino. Gonfia bracciale, fonendoscopio su arteria brachiale al gomito. Gonfia finché arteria collassa, poi sgonfia lentamente ascoltando il ritorno del flusso. Lettura al primo rumore = sistolica. Lettura tra due battiti consecutivi = diastolica.

Unità di misura

mmHg (millimetri di mercurio). Pressione sana 120/80 si esprime: 120 mmHg/80 mmHg, comunemente 120/80 mmHg.

Ipertensione

Condizione seria che colpisce milioni (AHA). Asintomatica → "killer silenzioso". Non trattata → cardiopatia, infarti, ictus. Farmaci diversi per abbassarla, ma dieta sana ed esercizio portano lontano verso range sani. Medici che prescrivono farmaci raccomandano anche dieta ed esercizio.

Ipotensione

Simile all'ipertensione: spesso asintomatica. Meno comune e generalmente meno seria. Alcuni: svenimenti, vertigini (specie alzandosi). Lievi/moderate: forse niente trattamento; medici possono chiedere più acqua e più sale. Gravi: farmaci per alzare la pressione.