Salute e malattia
L'assunzione di potassio è nota per aiutare ad abbassare la pressione arteriosa. Il cloruro di potassio può essere assunto come integratore alimentare, ed è anche presente in alcuni prodotti sostitutivi del sale.
Secondo la Harvard Medical School, il cloruro di potassio viene assunto come integratore alimentare, a differenza del citrato di potassio, che si trova naturalmente in molti alimenti.
L'American Heart Association afferma che l'assunzione di potassio è importante per ridurre la pressione arteriosa. Il cloruro di potassio è stato usato in studi come integratore che i pazienti usano per aumentare l'assunzione di potassio.
Il cloruro di potassio è talvolta usato nei prodotti sostitutivi del sale. Il cloruro di potassio sostituisce il cloruro di sodio presente nel sale.
Lo scopo dell'uso del cloruro di potassio o dell'aumento dell'assunzione di potassio nella dieta è che smorza gli effetti del sodio per quanto riguarda la pressione arteriosa.
Secondo uno studio del 2005 della Harvard Medical School, il modo migliore per aumentare l'assunzione di potassio è mangiare alimenti ricchi di potassio come banane, agrumi, pesce, verdure a foglia verde, legumi, meloni, pomodori, cereali integrali, patate, pollame e yogurt. Con una dieta adeguata, lo studio afferma, non dovresti aver bisogno di assumere un integratore con cloruro di potassio.
Ipertensione arteriosa