Salute e malattia
Il Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività (ADHD) è difficile da gestire per adulti, bambini e genitori di bambini che ne soffrono. Gestire il disturbo spesso porta ad atteggiamenti scoraggianti e impazienza. Tuttavia, un modo chiave per progredire nonostante il disturbo è fissare obiettivi, che alla fine portano a incoraggiamento e progresso.
L'ADHD è principalmente un disturbo che riguarda una serie di problemi comportamentali come l'iperattività e una scarsa capacità di attenzione. Un bambino che soffre del disturbo mostrerà alcuni dei seguenti sintomi: incapacità di prestare attenzione o errori per distrazione, facile distraibilità, disorganizzazione o evitamento di compiti che richiedono sforzo mentale costante. Questi sintomi, uniti a iperattività e impulsività, portano a una diagnosi di ADHD.
Visto che un bambino che soffre di ADHD ha problemi con la concentrazione e il completamento dei compiti, è importante dargli qualcosa di concreto su cui concentrarsi e lavorare per raggiungere. Qui entra in gioco la definizione degli obiettivi. Un bambino con ADHD non può essere sovraccaricato con molteplici compiti o obiettivi. Per ottenere risultati a lungo termine, dovresti concentrarti su un aspetto della vita del bambino alla volta. Per esempio, migliorare i voti in inglese è un obiettivo più realistico che migliorare i voti in tutte le materie principali.
Prima di poter fissare degli obiettivi, è fondamentale riconoscere dove tuo figlio desidera andare. È particolarmente difficile far avere successo a un bambino in qualcosa quando non ne ha il desiderio, figuriamoci un bambino con ADHD. Siediti con tuo figlio e discuti con lui cosa gli piace. È più facile motivare un bambino con ADHD quando c'è già un interesse investito. Da lì, si possono fissare e raggiungere obiettivi appropriati e realistici.
Per dare il via al successo, vorrai fissare un obiettivo facilmente raggiungibile. Fissare un obiettivo troppo difficile da raggiungere può bloccare i progressi, perché i bambini con ADHD diventano sempre più agitati e frustrati di fronte al fallimento. È estremamente importante fissare obiettivi specifici. Per esempio, un bambino più piccolo che desidera migliorare il suo voto in matematica potrebbe concentrarsi inizialmente sul migliorare le sue abilità di moltiplicazione. Il successo in quel piccolo ambito stimolerà incoraggiamento e maggiore desiderio in altri ambiti.
Una volta fissate motivazioni e obiettivi, ricorda che lentamente e costantemente si vince la gara. I bambini con ADHD certamente vacilleranno quando si tratta di soddisfare aspettative e obiettivi. Frustrazioni si verificheranno. Tuttavia, la chiave per raggiungere gli obiettivi fissati è riprendere da dove è iniziato il problema, affrontarlo e andare avanti. Sviluppa un piano d'azione strutturato ma flessibile, e sii disposto a deviare dal piano in caso di imprevisti. Valuta i progressi, e offri rinforzo positivo e incoraggiamento quando gli obiettivi sono raggiunti.
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